Ojos secos en la casa – causas y tratamientos para un problema de visión común

La sequedad puede ser una ventaja al contar una historia divertida o asistir a una fiesta de verano soleada, pero cuando se trata de nuestros ojos, la resequedad  puede ser decepcionante.

Casi la mitad de los estadounidenses (48%) sufren de resequedad en los ojos y la condición de picor que la misma puede causar. De los americanos, 43 por ciento también tienen dificultades para leer debido a los síntomas.1

Sin embargo algunas de las principales fuentes de ojos secos, desde los  efectos secundarios a medicamentos, hasta condiciones médicas siguen siendo en gran medida mal entendidos. Pocas personas se dan cuenta, por ejemplo, que los ojos secos pueden ser un síndrome resultante de una falta crónica de humedad en la superficie del ojo. Esta condición puede conducir a irritación directa y la hinchazón. 1

Afortunadamente, hay muchas formas de tratar y aliviar la resequedad en los ojos, algunas de las cuales pueden estar en la alacena de su cocina. En los párrafos siguientes vamos a explorar los síntomas de los tratamientos para ojos secos.

Mirando a  los síntomas

Si sus ojos se sienten como que están usando suéteres de lana pequeño, es probable que usted está sufriendo de ojo seco. Picor persistente, enrojecimiento y ardor son los síntomas comunes, como la sensación de que tiene un objeto extraño en el ojo.

Las causas pueden ser de gran envergadura, sin embargo. Los ojos secos pueden resultar del envejecimiento, condiciones médicas tales como lupus, diabetes o artritis reumatoide, o como un efecto secundario de medicamentos, incluyendo antihistamínicos, antidepresivos, ciertos medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la enfermedad de Parkinson y píldoras anticonceptivas. Una dieta baja en vitamina A también puede contribuir a ojos  secos.2

Si los síntomas persisten, debe tener su examen de su médico para el síndrome del ojo seco. Esto ocurre cuando las glándulas cerca de los ojos no producen suficientes lágrimas, o una disfunción reduce la cantidad de aceite que produce, causando evaporación.3 Si su ojo lagrima, no dejes que las lágrimas le engañen – a veces la sequedad de ojo excesiva  estimulará la producción del componente acuoso de sus lágrimas, como un mecanismo protector.3

El síndrome del ojo seco se detecta con un examen llamado la prueba de Schirmer, durante el cual el médico coloca una tira fina de papel de filtro debajo del párpado inferior para medir la producción de lágrimas.

Aquí como reparar su ojo

La reparación del ojo seco significa el que vuelvan nuestras lágrimas, que son unas cositas bastante complejas. Las lágrimas son una combinación de agua, humedad; aceites para la lubricación; moco, para incluso separarse (lo sentimos); y anticuerpos para luchar contra infecciones. 4

Afortunadamente, puede ser relativamente fácil de conseguir. El tratamiento para la resequedad en los ojos puede ir desde ácidos grasos hasta las gotas. En cuanto al síndrome de ojo seco, mientras que la condición es crónica, los síntomas se pueden manejar.

Los siguientes son métodos comunes para reconfortar ojos secos:

Las gotas de ojo y lubricantes: Su médico puede prescribir gotas lubricantes que alivian los síntomas o abordar la  escasez de lágrimas. Las gotas recetadas llamadas Restasis son de ayuda al cuerpo a producir más lágrimas por reducción de la inflamación. Lacrisert, un pequeño inserto colocado dentro del párpado inferior, libera un ingrediente lubricante para el ojo en toda el día. 4

Si usa lentes de contacto, debe saber que las gotas de ojo no se pueden utilizar mientras tiene los contactos puestos. También tenga en cuenta que las gotas que sacan el rojo de los ojos no lubricarán necesariamente los ojos. Sesenta y tres por ciento de los adultos que usan gotas de ojos sin receta para la resequedad en los ojos dicen que las gotas son solamente algo eficaces en mejorar el manejo de sus síntomas. 4

Aceites y suplementos: Lo que funciona desde el exterior también puede trabajar desde el interior. Ciertos suplementos, como los que contienen ácidos grasos omega-3, se han demostrado alivian los síntomas del ojo seco. El salmón, bacalao, arenquen, sardinas y otros peces de agua fría son reconocidas fuentes de ácidos grasos omega-3. Además, algunos oculistas recomiendan aceite de linaza, que puede venir en forma de suplementos, para aliviar el ojo seco. 5

También puede ayudar el beber más agua, ya que la hidratación puede exacerbar el síndrome del ojo seco.

Protección de los ojos: El sol, viento y el polvo contribuyen a la sequedad en los ojos, como lo hace el frío. Las gafas de sol, monturas  grandes especialmente ajustadas, le ayudarán a mantener el viento y el polvo fuera de los ojos.

La sequedad es raramente una condición buena para el cuerpo humano, si se trata de los ojos o la piel. Trátelos igual – hidratarlos bien, comer buenos alimentos y protegerse de elementos secantes. Y esperemos que sus lágrimas sean felices.

 

Más datos sobre ojos secos

¿Quiere saber más sobre ojos secos? Los siguientes son algunos resultados de una encuesta comisionada por Allergen:

  • Entre los adultos de 55 años de edad o más, 30 por ciento de los hombres y 19 por ciento de las mujeres dicen que han experimentado los síntomas del ojo seco por más de 10 años.
  • El 19% de los adultos dice que usa gotas sin receta por lo menos cinco veces por semana para tratar los síntomas de ojo seco.
  • 42 por ciento de las mujeres de edad 45 a 54 que tienen  síntomas de ojo seco, reportan tener visión borrosa asociada a la condición
  • Las mujeres más frecuentemente que los hombres reportan tener  dificultades para usar una computadora debido a los síntomas de ojo seco (62 vs. 44 por ciento). 6


1. “Dry Eye Syndrome,” by Gretchyn Bailey, All About Vision, http://www.allaboutvision.com/conditions/dryeye.htm
2. “Dry Eyes,” Mayo Clinic, http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/basics/causes/CON-20024129
3. “Dry Eye Syndrome,” by Gretchyn Bailey, All About Vision, http://www.allaboutvision.com/conditions/dryeye.htm
4. “Flaxseed Oil Supplements May Help Dry Eyes,” by Charlene Laino, WebMD, http://www.webmd.com/eye-health/news/20111028/flaxseed-oil-supplements-may-help-dry-eyes
5. “Flaxseed Oil Supplements May Help Dry Eyes,” by Charlene Laino, WebMD, http://www.webmd.com/eye-health/news/20111028/flaxseed-oil-supplements-may-help-dry-eyes
6. “Dry Eye Syndrome,” by Gretchyn Bailey, All About Vision, http://www.allaboutvision.com/conditions/dryeye.htm