Los riesgos del resplandor del invierno: el rol de salvación de las gafas de sol en el frío

Cualquiera que ha  visto los  Juegos Olímpicos de Invierno comprende la necesidad de gafas de sol incluso en el día más frío, más corto del año. La nieve puede ser tan reflectiva — a veces literalmente.

Y el frío, aunque disminuye el calor del sol, no reduce los reflejos o el potencial daño del sol a los ojos. De hecho, el sol del invierno puede ser más perjudicial para nuestros ojos que el sol de verano ya que se sienta  más bajo en el cielo de invierno y en un ángulo diferente que nos expondría a más rayos ultravioleta y resplandor.1 Algunos informes indican que la nieve refleja casi el 80 por ciento de rayos nocivas del sol. 2

Reflexionando sobre las gafas de sol en invierno

Así que no deje engañarse por los dígitos sencillos. El sol es fuerte todo el año, y en el invierno tiene la ayuda de los vientos traviesos que secan los ojos. Si no respetan su poder con el uso de protección para los ojos, puedes encontrarte con uno de siguiente invierno problemas comunes  de visión del invierno.

Ceguera de la nieve: Esta condición es la prueba de que puede quemarse del sol en el invierno. Médicamente conocida como fotoqueratitis, la ceguera de la nieve es similar a una córnea quemada por el sol. Resulta de la exposición sin protección a la luz solar que se refleja en el hielo, la nieve y el agua, particularmente a grandes alturas donde el aire es más fino. Dicho esto, la ceguera de la nieve también puede referirse a la congelación de la superficie corneal.3 Para prevenir ceguera de la nieve, use protección para los ojos, especialmente cuando esté esquiando.

Resplandor de nieve: Otra causa de ceguera de la nieve, es el brillo es causado por las ondas de luz horizontales que reflejan en las superficies y atacan nuestros ojos  en una ángulo similar.4 Los lentes polarizados son la fuente de protección para los ojos para reducir el deslumbramiento, pero asegúrese de que los lentes también tengan 100% protección UV para proteger contra los rayos dañinos.

Ojo  seco: Si el sol es muy fuerte, entonces el viento es su compañero más áspero a la hora de secar los ojos. Los vientos fríos, junto con el calor seco en el interior, causan que la humedad en los ojos se evapore demasiado rápido. Nuestras glándulas lagrimales  entonces no pueden continuar reemplazando la humedad.5 Esto puede ser más que una incomodidad, la sequedad severa de la superficie corneal  también puede conducir a la cequera.6  Use  gotas para aliviar el malestar y lleve gafas de sol grandes  incluso en días nublados, ya que ayudará a proteger sus ojos de los fuertes vientos y evitar lágrimas acuosas que no  mantiene los ojos hidratados..7

Así que mientras se empaquete con el abrigo, la bufanda y el par de guantes, asegúrese de agarrar algo para tapar los ojos también. También, asegúrese de elegir para su deporte de invierno las gafas de sol correctas con 100% protección UV, polarización y fuertes, lentes de policarbonato.

Para conocer  sobre seis rarezas ópticas del invierno, visite nuestro sitio Eye Site on Wellness.

    1. “Protecting Your Eyes During the Winter,” Rebuild Your Vision, http://www.rebuildyourvision.com/blog/sunglasses/protecting-your-eyes-during-the-winter/
    2. “Let the Sunshine In, but Not the Harmful Rays,” by Lesley Alderman, The New York Times, Jan. 14, 2011, www.nytimes.com/2011/01/15/health/15patient.html
    3. “What Is Photokeratitis (Including Snow Blindness)” EyeSmart, http://www.geteyesmart.org/eyesmart/diseases/photokeratitis-including-snow-blindness/
    4. “Let the Sunshine In, but Not the Harmful Rays,” by Lesley Alderman, The New York Times, Jan. 14, 2011, www.nytimes.com/2011/01/15/health/15patient.html
    5. “Dry, Sticky Eyes During Winter?: 8 Tips to Get Through It!” All About Dry Eye, Jan. 15, 2013http://allaboutdryeye.com/2013/01/15/dry-sticky-eyes-during-winter-8-tips-to-get-through-it/#sthash.BswUNQ7B.dpuf
    6. What Is Photokeratitis (Including Snow Blindness)” EyeSmart, http://www.geteyesmart.org/eyesmart/diseases/photokeratitis-including-snow-blindness/
    7. “Dry, Sticky Eyes During Winter?: 8 Tips to Get Through It!” All About Dry Eye, Jan. 15, 2013http://allaboutdryeye.com/2013/01/15/dry-sticky-eyes-during-winter-8-tips-to-get-through-it/#sthash.BswUNQ7B.dpuf